Kita
UAB Fmc group
Registracija
Skirtingų dietų taikymas mažinant antsvorį
4.4
(14)
Mokymai prasideda:
2025-01-16
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Apie mokymus
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Anotacija
Rodyti daugiau
Rodyti mažiau
Didinti visuomenės informuotumą apie tinkamą kūno svorį, apie antsvorio prevenciją ir nutukimo gydymą. Sumažinti netinkamos mitybos, antsvorio ir nutukimo sukeltas sveikatos problemas Lietuvoje. Išmokyti suprasti, atpažinti bei valdyti savo kūno masę. Programos trukmė 57 akad val. IV moduliai Numatomi rezultatai; Įgis kompetencijų apie asmens mitybos vertinimą ir analizę. Įgis kompetencijų apie realius tikslus antsvoriui mažinti, išmoks skaičiuoti pagrindinės ir bazinės medžiagų apykaitos energijos poreikį. Įgis kompetencijų apie kalorijų deficito skaičiavimo modelį. Įgis kompetencijų apie mitybos nepakankamumą ir perteklinę mitybą.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
Nuotolinis sinchroninis
Vieta
-
Kalba
Lietuvių
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos
Bendrosios kompetencijos:
Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija
Profesinės kompetencijos:
.
Mokymosi programos turinys
Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
---|---|
Temos pavadinimas
IV modulis: Netinkamos mitybos našta, dietų pasekmės ir sprendimai
|
Trumpas temos aprašymas
Temos: Netinkamo maitinimosi rizikos ir komplikacijos. Gretutinės lėtinės ligos esant antsvoriui ir nutukimui. Mitybos nepakankamumas ir perteklinė mityba. Psichologinė ir emocinė būsena esant antsvoriui. Individualaus mitybos plano sudarymas. ( 13 akad val., 2 akad val., nuotolio)
|
Temos pavadinimas
III modulis:Maisto medžiagų rolė
|
Trumpas temos aprašymas
Temos: Pagrindinės maisto medžiagos maiste. Maisto medžiagų funkcijos. Baltymų šaltiniai maiste. Riebalų šaltiniai maiste. Angliavandenių šaltiniai maiste. Vitaminai, mineralai, skaidulos, vanduo. Maisto medžiagų poreikio skaičiavimai pagal subalansuoto, sveikatai palankaus maitinimosi Lietuvoje galiojančias rekomendacijas. Funkcinis maistas ( 13 akad val., 1 akad val., nuotolio)
|
Temos pavadinimas
II modulis:Netinkamos mitybos valdymas.
|
Trumpas temos aprašymas
Temos: Lietuvos gyventojų mitybos įpročiai, statistiniai duomenys. Netinkamos mitybos priežastys ir pasekmės. Netinkamos mitybos valdymo sprendimai. Antsvoris ar nutukimas? Tikslų nustatymas esant antsvoriui. Harris Benedict formulė. Paros energijos normos. Bazinė medžiagų apykaita. Kalorijų deficito dietos taikymas ( 12 akad val., 2 akad val., nuotolio)
|
Temos pavadinimas
I modulis:Mitybos mokslas ir pagrindinės dietos
|
Trumpas temos aprašymas
Mitybos mokslo dinamika. Mitybos rekomendacijų kitimas dėl naujų tyrimų ir vaistų. Kaip tikrinti mitybos faktus (tiesa ar mitas)? Vadovėliai ar straipsniai? Pagrindinės dietos klinikinėje praktikoje. Antsvoriui mažinti skirtos dietos. Madingos dietos. Asmens anamnezės rinkimas ir vertinimas. (10 akad val, 4 akad. val., nuotolio)
|
Mokymosi programos trukmė
Mokymosi programos trukmė: 74 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 40 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 17 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 17 akad. val.
Vertinimas
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
Nuotolinis sinchroninis
Vieta
-
Kalba
Lietuvių
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Tvarkaraščiai
NUOTOLINIAI MOKYMAI
Laisvų vietų: 20
Mokymų laikotarpis:
2025-01-16 - 2025-03-27
Būdas | Vieta | Grupės dydis | Kalba | Lektoriai | Kaina | Registracija |
---|---|---|---|---|---|---|
Būdas
Nuotolinis sinchroninis
|
Adresas
-
|
Grupės dydis
10-20
|
Kalba
lietuvių
|
Lektoriai
-
|
Kaina
500 €
|
Registracija
2024-12-19 - 2025-01-07
|
Įvertinimai
Mokymus baigusių asmenų bendras mokymosi programos įvertinimas
1
Ar įgytas žinias, gebėjimus, įgūdžius taikote / taikysite kasdieniame darbe / gyvenime?
4.7
2
Ar Mokymosi programą vykdęs asmuo sukūrė gerą psichologinę atmosferą?
4.7
3
Ar vykdytų mokymų turinys atitiko Mokymosi programos turinį?
4.4
4
Ar pasiteisino Jūsų lūkesčiai įgyti, patobulinti kompetenciją (-as) (žinias, įgūdžius, gebėjimus)?
4.3
5
Ar mokymų vieta / aplinka buvo palanki mokymuisi?
4.7
6
Ar gerai vertinate Mokymosi programą vykdžiusio asmens darbą?
4.6
7
Ar mokymo medžiaga / priemonės padėjo geriau suprasti Mokymosi programos turinį?
4.7
8
Ar mokymų organizavimas buvo tinkamas?
4.5
9
Ar pakankamai buvo praktinio darbo / praktinių užsiėmimų?
3.7
10
Ar mokymai Jums buvo naudingi?
4.3
11
Ar rekomenduotumėte šią Mokymosi programą savo pažįstamiems?
4.3
Mokymus baigusių asmenų atsiliepimai
Mokymosi medžiaga buvo tikrai naudinga, tačiau lektorė kartais labai išiplėsdavo, dėl ko būdavo sudėtinga nepamesti dienos temos. Taip pat reiktu sumažinti tempą kalbant, nes daugumoje buvo labai skubama, taip pat šiek tiek daugiau kalbos kultūros.
Galėtų mokymų trukmė būti šiek tiek ilgesnė.
Dėstytoja tikrai kompetentinga, medžiagą dėstanti įtaigiai, etiškai, ne per moksliškai, kiekvienam suprantama kalba. Turi sveiką požiūrį į mitybą, neabsoliutina tiesų, moko lanksčiai ir protingai ugdyti mitybos įpročius, dėmesį kreipia ir į emocinį žmogaus nusiteikimą rūpintis savimi. Vaizdinė medžiaga parengta profesionaliai, parinktos temos įdomios, visapusės.
Kaip klausytojai trūko asmeninio santykio ir asmeninės patirties nagrinėjimo. Manau, tas būtų buvę naudinga ir patrauklu visiems klausytojams, juo labiau kad grupė nebuvo didelė, tad tikrai būtų užtekę laiko išklausyti ir panagrinėti, kaip paskaitų metu išgirstos žinios realiai pritaikomos ar nepritaikomos praktikoje, su kokiomis problemomis susiduriama ir kaip jas būtų galima spręsti.
Ateityje vedant šiuos kursus siūlyčiau juos daryti labiau interaktyvius (kahoot, kiti įvairūs testai, apklausos ar pan.), labiau įtraukti klausytojus dalyvauti, pasisakyti, diskutuoti, kurti, nagrinėti savo ar kitų mitybą (to buvo, bet mažokai).
Taip pat siūlyčiau keisti kurso pavadinimą, nes realiai tai sveikos gyvensenos principai, rekomenduojami taikyti ne tik antsvorio turintiems žmonėms.
P. S. Antsvorio neturiu ir niekada nesu turėjusi, sveika mityba domiuosi 15 metų, kursai buvo naudingi pasitikrinti turimas žinias ir šį bei tą sužinoti naujo. Ačiū už galimybę dalyvauti ir linkiu sėkmės tiek dėstytojams, tiek klausytojams.
Mano nuomone noretusi daugiau namu darbu, mokymosi praktiskai lanaudoti zinias, paskaitu metu abipusio bendravimo o ne tik istisinio klausymo.
Rodomi įrašai:
1-4
iš
4
Slinkti į viršų