Mokymų kategorijos Mokymai Mokymų kursas ,,Asmeninis treneris".

Švietimas

Viešoji įstaiga Fitneso mokymo centras "Aeromix"

Mokymų kursas ,,Asmeninis treneris".

0.0

Įvertinimų nėra

Mokymai prasideda:

2025-02-22

Registracija

64 akad. val.

Kaina nuo:

880 €

Apie mokymus

Mokymų teikėjo pateikta informacija

Anotacija

Rodyti daugiau Rodyti mažiau

PSO didžiausią dėmesį skiria ligų ir traumų prevencijai, pabrėžia ne jau išsivysčiusios ligos gydymo, bet sveikatos išsaugojimo, fizinio aktyvumo skatinimo svarbą. Holistinis požiūris į sveikatą akcentuoja fizinės, psichinės ir dvasinės būsenos vienovę. Programos tikslas suteikti teorinių ir praktinių žinių bei įgūdžių, reikalingų vadovaujant fizinio aktyvumo pratyboms, asmeninėse treniruotėse, skatinant sveikatą stiprinančią aktyvią fizinę veiklą, dirbant su įvairaus amžiaus ir sveikatos būklės asmenimis, šviečiant visuomenę fizinio aktyvumo ir sveikatos stiprinimo klausimais. Supažindinti dalyvius su naujausiomis bendrosiomis ir specifinėmis žiniomis, fiziologijos ir biomechanikos procesų suvokimu, judesių valdymo įgūdžiais, mokyti sudaryti saugią ir efektyvią fizinio aktyvumo programą įvairaus amžiaus bei sveikatos būklės žmonėms, atsižvelgiant į jų poreikius ir galimybes, užtikrinant saugią aplinką. Supažindinti su sveikatos stiprinimo inovatyviomis programomis bei strategijomis.

Svarbi informacija

Mokymosi būdas

Kontaktinis

Vieta

Vilnius, Vilniaus m. sav.

Kalba

Lietuvių

Aukštos pridėtinės vertės programa

Taip

Minimalūs reikalavimai dalyviui

Išsilavinimas

Pagrindinis išsilavinimas

Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos

Bendrosios kompetencijos:

Skaitmeninė kompetencija

Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija

Pilietiškumo kompetencija

Profesinės kompetencijos:

Instruktuoti sportuojančius asmenis ugdantis konkrečius įgūdžius.

Parengti treniruočių programas suaugusiems. Vesti individualias treniruotes suaugusiems.

Įvertinti asmens organizmo funkcijas. Analizuoti ir vertinti asmens organizmo funkcines sąsajas

Konsultuoti sportuojančius asmenis treniruočių metu.

Parinkti konkrečioje fizinio aktyvumo veikloje naudojamą inventorių. Apmokyti sportuojančius asmenis naudotis fizinio aktyvumo inventoriumi

Aukštą pridėtinę vertę kuriančios kvalifikacijos ir kompetencijos:

530. Analizuoti ir vertinti asmens organizmo funkcines sąsajas

Mokymosi programos turinys

Temos pavadinimas	Trumpas temos aprašymas
Temos pavadinimas Sporto psichologija ir edukologija.	Trumpas temos aprašymas Mokyti suprasti pedagoginius ir psichologinius asmenybės aspektus, bendravimo ypatumus, konfliktų esmę ir sprendimo būdus, susipažins su ugdymo dėsningumais, edukaciniais procesais, psichologine adaptacija fiziniams krūviams. Mokyti supasti sportuojančių asmenų amžiaus tarpsnių psichologiją ir fiziologiją, asmens ir šalies gyventojų mankštinimosi svarbą. Pilietiškumo ugdymas. Sportas ir olimpinis ugdymas yra ir visapusiškas asmenybės ugdymas. Ugdyti pilietį sporto veikloje, skatinant bendravimą ir bendardarbiavimą tarpusavyje. Tobulinti skaitmeninių technologijų įgūdžius,ugdant skaitmeninį raštingumą visose gyventojų grupėse. Mokyti išnaudoti technologijų teikiamas galimybes tiek sporto veikloje, tiek kasdienėje savo veikloje.
Temos pavadinimas Funkcinė anatomija. Sporto fiziologija ir judesių biomechanika.	Trumpas temos aprašymas Suteikti žinias apie pagrindinius žmogaus judėjimo ir pratimų fiziologijos principus, raumenų sandarą, funkcijas, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą, endokrininės ir energetinių sistemų veiklą, apie žmogaus judesių šablonus, specifinių judesių technikos biomechaniką analizuojant žmogaus judesius. Supažindinti su fizinio pajėgumo ir fizinės būklės komponentais, organizmo adaptacija fiziniams krūviams, pratybų intensyvumo, apšilimo ir atvėsimo fiziologija bei jų taikymą sveikatingumo veikloje.
Temos pavadinimas Praktiniai įgūdžiai. Sveikatingumo treniruočių metodika. Pramankšta ir asmens fizinės būklės vertinimas, funkciniai testai.	Trumpas temos aprašymas Seminarų metu mokyti taisyklingos pratimų atlikimo technikos su savo kūno svoriu ir naudojant įvairų inventorių. Mokyti pasunkinti ir palengvinti pratimus atsižvelgiant į kliento gebėjimus ir poreikius. Mokyti suprasti pramankštos svarbą organizmui. Testų pagalba mokyti atlikti fizinės būklės vertinimus, siekiant nustatyti sportuojančio asmens pasirengimo lygį. Konkrečioje fizinio aktyvumo veikloje mokyti tinkamai parinkti naudojamą inventorių sportuojantiems asmenims pagal amžių, lytį, poreikius ir fizinį pasirengimą. Sporto inventoriaus ir įrangos eksploatavimo taisyklės.Asmeninio ar grupinio įvadinio sportuojančiųjų instruktavimo dėl treniruočių programų ir įrangos naudojimo užtikrinimas. Sportuojančiųjų informavimas, kaip saugiai ir teisingai reikia atlikti pratimus. Sportuojančių asmenų apmokymas naudotis sporto inventoriumi. Fizinių pratimų atlikimo technikos demonstravimas.
Temos pavadinimas Fizinio aktyvumo programos, atsižvelgiant į klientų poreikius. Asmeninių treniruočių planavimas.	Trumpas temos aprašymas Mokyti sudaryti programas atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poeikius ir galimybes. Supažindinti su treniruočių programų sudarymo principais bei trenerio pozicionavimu, mokyti pateikti rekomendacijas apie asmeninių treniruočių planavimą. Mokyti taikyti įvairius sveikatos ugdymo metodus bei saugias, efektyvias ir moksliniais tyrimais grįstas sveikatos stiprinimo technologijas, skatinant bendruomenių sveiką gyvenseną ir fizinį aktyvumą. Mokyti saugaus ir efektyvaus sveikatingumo treniruočių proceso instruktavimo, įvairių treniravimo metodų demonstravimo. Mokyti treniruočių plano sudarymo, numatant treniruočių intensyvumą ir krūvį. Mokyti saugių ir efektyvių sveikatinimo treniruočių vedimo įvairaus amžiaus žmonėms. Mokyti taikyti neformalaus švietimo programas įvairaus amžiaus grupėms. Traumų prevencijos taikymas.
Temos pavadinimas Inovatyvios sveikatinimo praktikos. Traumų prevencija	Trumpas temos aprašymas Mokyti analizuoti ir įvertinant asmens ir visų šalies gyventojų fizinį aktyvumą, asmens mankštinimosi motyvaciją, prevenciją bei atsižvelgiant į gyventojų poreikius mokyti taikyti novatoriškas sveikatingumo praktikas. Mokyti sukurti ir taikyti strategijas, skatinančias žmones prisijungti ir vykdyti fizinio aktyvumo programas. Didelis dėmesys bus skiriamas traumų prevencijai. Mokyti šviesti visuomenę fizinio aktyvumo ir sveikatos stiprinimo klausimais, konsultuoti ir instruktuoti sportuojančius asmenis.

Mokymosi programos trukmė

Mokymosi programos trukmė: 64 akad. val.

Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 45 akad. val.

Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 19 akad. val.

Savarankiško darbo trukmė: 0 akad. val.

Vertinimas

Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: 1-10.