Apie mokymus

Mokymų teikėjo pateikta informacija

Anotacija

Tai kiekvienam suaugusiam dirbančiam ar/ir besimokančiam žmogui aktuali, 67 ak. Val. trukmės mokymo programa, kurios pagrindinis tikslas - suteikti teorinių ir praktinių žinių apie efektyvius laiko valdymo metodus bei padėti įsisavinti laiko valdymo procesą, procesą veikiančius psichologinius veiksnius darbe ir asmeniniame gyvenime. Mokymų metu teoriškai analizuosime ir praktiškai sudarysime asmeninį laiko valdymo planą, analizuosime ir pritaikysime bent tris skirtingus laiko valdymo metodus, analizuosime atidėliojimo procesą bei mokysimės atpažinti ir valdyti veiksnius, trukdančius efektyviai planuoti laiką.

Svarbi informacija

Mokymosi būdas

Vieta

Kalba

Aukštos pridėtinės vertės programa

Minimalūs reikalavimai dalyviui

Išsilavinimas

Aukštasis koleginis išsilavinimas

Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos

Bendrosios kompetencijos:

Skaitmeninė kompetencija

Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija

Mokymosi programos turinys

Temos pavadinimas	Trumpas temos aprašymas
Temos pavadinimas Įvadas: kaip efektyviai planuoti savo laiką?	Trumpas temos aprašymas Teorijoje pristatoma: laiko valdymo svarba, pagrindinės laiko valdymo teorijos ir metodai, įvadas į efektyvias laiko priemones ir technikas. Praktikoje atliekama: asmeninės laiko valdymo analizės užduotis, laiko planavimo įrankiai ir jų panaudojimas sau
Temos pavadinimas Tikslų nustatymas ir prioritetų valdymas	Trumpas temos aprašymas Teorijoje pristatoma:, SMART tikslų nustatymo metodika, prioritetų nustatymo principai, delegavimo svarba ir metodai. Praktikoje atliekama: SMART tikslų nustatymo praktinė užduotis, prioritetų matrica (Eisenhower) praktinė užduotis, delegavimo užduočių simuliacija
Temos pavadinimas Laiko planavimo metodai	Trumpas temos aprašymas Teorijoje pristatomi nemažiau nei dviejų skirtingų (Pomodoro technika Gantt diagramų naudojimas Agile ir Scrum metodikos) efektyvaus laiko planavimo metodų teorinis pagrindimas ir ypatumai. Praktikoje atliekama ne mažiau nei dviejų efektyvaus laiko planavimo metodų praktikavimas pritaikant jį savo laiko valdymui
Temos pavadinimas Įpročių formavimas ir produktyvumo didinimas	Trumpas temos aprašymas Teorinėje dalyje pristatoma: įpročių formavimo principai, atidėliojimo (prokrastinacijos) samprata, reikšmė, priežastys ir sprendimai bei aptariamos asmeninės efektyvumo didinimo strategijos. Praktinėje dalyje atliekama: įpročių formavimo plano sudarymo užduotis bei atidėliojimo valdymo praktinės užduotys
Temos pavadinimas Psichologinių charakteristikų reikšmė efektyviam laiko planavimui	Trumpas temos aprašymas Teorinėje dalyje pristatoma: motyvacijos, disciplinos, streso valdymo asmenybės savybių ir savęs vertinimo ypatumai, reikšmingai veikiantys efektyvų laiko planavimą. Praktinėje dalyje į efektyvaus laiko planavimo praktikas įtraukiamos motyvacijos, streso valdymo ir savęs vertinimo praktinės užduotys.