Kita
H. Vikšraičio IĮ

Dvikovinių sporto šakų pradmenys
4.9
(43)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
104 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Apie mokymus
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Anotacija
Programa padės atskleisti dalyvių asmeninius fizinius sugebėjimus, įgalins ir išmokys teisingai atlikti jėgos, ištvermės ir tempimo pratimus, savarankiškai ir saugiai praktikuot dvikovines sporto šakas. Programos trukmė 96 ak val., viso sudaryta iš IV modulių. Dalyviai gebės vertinti savo fiziologines galimybes, treniruočių metu gerins savo mobilumą, koordinaciją, greitį, ištvermę, psichologinę būseną. Dvikovinių sporto šakų treniruočių metu dalyviai mokysis apie traumų prevenciją: gebės atpažinti pirminius traumų padarinius. Mokymų metu ugdomi įgūdžiai leis sėkmingai palaikyti sveiką gyvenimo būdą, prisidės prie gyvenimo kokybės užtikrinimo.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos
Bendrosios kompetencijos:
Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija
Profesinės kompetencijos:
-
Mokymosi programos turinys
Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
---|---|
Temos pavadinimas
I modulis: Dvikovinių sporto šakų apibrėžimas: atletinio rengimo pagrindai, anatominiai, fiziologiniai bei biomechaniniai principai.
|
Trumpas temos aprašymas
Bendras supratimas apie dvikovines sporto šakas: suteikiama žinių apie atletinio rengimo pagrindus, anatominius, fiziologinius bei biomechaninius principus. Praktiniam ir teoriniam mokymui skiriama po 3 akad. val.
|
Temos pavadinimas
III modulis. Kikboksininkų technikos rankomis ir kojomis veiksmai stovėsenoje: puolimas rankomis ir kojomis, gynyba rankomis ir kojomis.
|
Trumpas temos aprašymas
Dalyviai bus mokomi kikbokso sporto technikos: puolimo rankomis ir kojomis, gynybos rankomis ir kojomis. Dalyviai bus supažindami su teisinga kikbokso technika, leistinais smūgiais ir spyriais. Dalyviai gebės tinkamai apsiginti, gebės tinkamai stovėsenoje atlikti veiksmus ir spyrius. Praktiniam mokymui skiriama 36 ak. val., teoriniam mokymui - 3 akad. val.
|
Temos pavadinimas
II modulis. Fizinis rengimas ir traumos: jėgos, ištermės ir tempimo pratimai, traumų profilaktika, sveikatos progresas.
|
Trumpas temos aprašymas
Dalyviai mokysis ir įgys žinių apie fizinį rengimą: kaip tinkamai pasiruošti treniruotei, kaip tinkamai atlikti jėgos, ištvermės ir tempimo pratimus. Dalyviai bus supažindami su galimomis patikrti traumomis, jų profilaktiką, sveikatos progresu. Praktiniam mokymui skiriama 9 ak. val., teoriniam mokymui - 3 akad. val.
|
Temos pavadinimas
IV modulis. Muay Thai technikos rankomis, alkūnėmis ir kojomis veiksmai stovėsenoje: puolimas rankomis, alkūnėmis ir kojomis, gynyba rankomis ir kojomis.
|
Trumpas temos aprašymas
Dalyviai bus mokomi Muay Thai sporto technikos: puolimo rankomis, alkūnėmis ir kojomis, gynybos rankomis ir kojomis. Dalyviai bus supažindami su teisinga Muay Thai technika, leistinais smūgiais ir spyriais. Dalyviai supažindami su "klinču". Dalyviai gebės tinkamai apsiginti, gebės tinkamai stovėsenoje atlikti veiksmus ir spyrius. Praktiniam mokymui skiriama 36 ak. val., teoriniam mokymui - 3 akad. val.
|
Mokymosi programos trukmė
Mokymosi programos trukmė: 104 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 84 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 12 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 8 akad. val.
Vertinimas
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Kontaktai
Vardas, Pavardė
Henrikas Vikšraitis
Pareigos
Direktorius
El. paštas
henrikas.viksraitis@gmail.com
Telefonas
860787290
Tvarkaraščiai
Šiuo metu grupių nėra.Įvertinimai
Mokymus baigusių asmenų bendras mokymosi programos įvertinimas
1
Ar pasiteisino Jūsų lūkesčiai įgyti, patobulinti kompetenciją (-as) (žinias, įgūdžius, gebėjimus)?
5.0
2
Ar gerai vertinate Mokymosi programą vykdžiusio asmens darbą?
5.0
3
Ar Mokymosi programą vykdęs asmuo sukūrė gerą psichologinę atmosferą?
5.0
4
Ar vykdytų mokymų turinys atitiko Mokymosi programos turinį?
5.0
5
Ar mokymų organizavimas buvo tinkamas?
5.0
6
Ar pakankamai buvo praktinio darbo / praktinių užsiėmimų?
5.0
7
Ar mokymai Jums buvo naudingi?
5.0
8
Ar rekomenduotumėte šią Mokymosi programą savo pažįstamiems?
5.0
9
Ar mokymo medžiaga / priemonės padėjo geriau suprasti Mokymosi programos turinį?
4.9
10
Ar įgytas žinias, gebėjimus, įgūdžius taikote / taikysite kasdieniame darbe / gyvenime?
4.6
11
Ar mokymų vieta / aplinka buvo palanki mokymuisi?
4.9
Mokymus baigusių asmenų atsiliepimai
Henrikas tiesiog nuostabus treneris, profesionalumo pavyzdys. Treniruotės linskmos, įtraukiančios, sužinojau daug apie savo kūną ir patį dvikovų sportą. Lankysiu pas Henriką ir toliau, pasibaigus šiems mokymas. Ačiū Henrikai!
Mokymų procese gavau daug patarimų, kurie buvo įtraukti į mokymo ciklą, bei papildomų patarimų ir mokymų kurie nebuvo įtraukti į mokymo ciklą (papildoma informacija). Mokymo procesas buvo pateiktas struktūrizuotas, išsamus ir man priimtinu formatu, bei buvo pateikiama begalė praktinių patarimų. Mokymo proceso metu išgirsti patarimai ir pasidalintos patirtys prisidėjo prie asmeninio ir darbinio tobulėjimo. Psichologinė atmosfera buvo šilta, palanki mokymui ir koučeris sugebėdavo įkvėpti savitobulėjimui, todėl po mokymų buvo galima kibti į darbinių reikalus su analogišku užsidegimu ir didesne motyvacija. Mokymo instruktorius sugebėjo labai įtaigiai ir paprastais pavyzdžiais pateikti sudėtingą metodiką, todėl per ganėtinai trumpą perioda pavyko įsisavinti daug patirčių, kompetencijų. Tikrai rekomenduočiau šį mokymų instruktorių (koučerį) savo pažįstamiems ir artimiems žmonėms. Jei būtų galimybė pratęsčiau šiuos kursus ir rinkčiausi šį koučerį.
Viskas praejo puikiai
Nuostabus treneris. Tęsiu treniruotes ir toliau
Šaunus treneris, geras humoro jausmas ir puikiai išmokė kovos menų pagrindus
Mokymai visiškai pateisino lūkesčius, treneris yra labai kompetetingas, treniruočių intensyvumas ir programa buvo paskirstyta pagal mokinio gebėjimus ir patirtį. Esu itin patenkintas suteikta galimybe patobulinti savo dvikovių šakų įgūdžius. Tikrai rekomenduosiu šiuos mokymus savo draugams. Treniruočių metu treneris kiekvienam asmeniškai padėjo atskleisti stipriasias puses ir nurodė sritis kur reikia skirti daugiau dėmesio( gynyba, ištvermė, technika).
Kaip mergina, jaučiausi nepasitikinti savimi, tačiau Henriko meilė ir grožis padarė mane geresniu žmogumi.
Viskas buvo gerai, Henrikas patrauklus, aukštas ir superinis mokytojas, bei treneris, viska atlieka puikiai, tikras pavizdys.
Puikūs buvo kursai!!!
Labai ačiū treneriui Henrikui už kovos menų pagrindus. Visiems labai rekomenduoju!
Rodomi įrašai:
1-10
iš
19
Rodyti
10
20
50
100
500
2000
10
Slinkti į viršų