Hygiene and occupational health
UAB "Avenire"
Žygiuok, išmok, sveikatinkis
0.0
No ratings
Learning begins:
Tikslinama
58 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
About course
Information provided by the training provider
Abstract
Important information
Way of learning
-
Place
-
Language
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
No
Minimum requirements for the participant
No requirements
Acquired and improved competencies
Ordinary:
Professional competencies:
Content of the learning program
| Topic name | Brief description of the topic |
|---|---|
|
Topic name
Šiaurietiškų lazdų naudojimas
|
Brief description of the topic
Dalyviai su profesionaliais treneriais mokysis ėjimo šiaurietiškomis lazdomis technikos, sužinos apie šios mankštos naudą sveikatai. Bus paaiškinta, kokią tinkamą avalynę ir aprangą naudoti, kaip pasirinkti lazdas, kokio ilgio trasos ir reljefas reikalingi.
|
|
Topic name
Judėjimo sveikatinimas
|
Brief description of the topic
Dalyvius sertifikuota miško maudynių ir ekoterapijos gidė supažindins su kasdiene mankšta, miško maudynėmis gamtoje ir sveikatinimo judesiais, siekiant pagerinti kūno lankstumą, laikyseną ir raumenų tonusą. Praktiškai bus pristatytos miško maudynės (mokslu pagrįsta sveikatinimo metodika), mažinančios stresą, stiprinančios imuninės sistemos funkciją ir padedančios geriau susikaupti.
|
|
Topic name
Lygumų slidžių technika
|
Brief description of the topic
Dalyviai su profesionaliu slidininku įrengtoje trasoje mokysis šliuožimo lyguminėmis slidėmis technikos bei saugumo pagrindų žiemą, siekiant pagerinti fizinę būklę ir mėgautis aktyviu poilsiu. Jie sužinos, kokią avalynę ir aprangą rinktis aktyviam poilsiui žiemą, kaip pasirinti tinkamas slides, kaip jas paruošti šliuožti priklausomai nuo oro ir dangos sąlygų.
|
|
Topic name
Sveikos gyvensenos principai
|
Brief description of the topic
Dalyviams dietistas, mankštų specialistas pristatys sveikos gyvensenos pagrindinius principus: mitybos svarbą, darbo ir poilsio balanso reikšmę, bei reguliarios fizinės veiklos naudą. Taip pat bus pristatytos rekomenduojamos sritys gerai kūno formai ir psichikos sveikatai palaikyti.
|
|
Topic name
Nuovargio įveikimo technikos
|
Brief description of the topic
Dalyviai sužinos, kaip kovoti su nuovargiu, valdyti stresą, atpažinti kūno siunčiamus signalus apie pervargimą. Numatoma pristatyti fizinio aktyvumo pratimus, gerinančius kraujo apykaitą, deguonies kiekį kraujyje ir skatinančius endorfinų -- laimės hormonų -- gamybą.
|
|
Topic name
Tvarus poilsio ir darbo balanso palaikymas
|
Brief description of the topic
Dalyviai mokysis kurti savo asmeninį poilsio ir darbo balansą, integruojant sveikatingumo veiklas į kasdienybę. Lektoriai paaiškins, kokie yra perdegimo požymiai, kaip nustatyti jo lygį ir bus pateikti mokslininkų rekomenduojami įrankiai perdegimui įveikti.
|
|
Topic name
Orientavimasis gamtoje
|
Brief description of the topic
Dalyviai su profesionaliu orientacininku mokysis orientuotis vietovėje pagal horizonto kryptis, azimutą, žemėlapį, saulės padėtį danguje, medžius, kompasą, senųjų bažnyčių architektūrą ir globalinę padėties nustatymo sistemą (GPS). Taip pat išbandys sportinių orientavimosi varžybų patirtį. Jiems bus pristatytos išmaniosios kelionių, maršrutų, dviračių ir pėsčiųjų trasų bei kelionių planavimo programėlės, pvz., "Komoot", "Gaia GPS" ir kt.
|
|
Topic name
Sveikos mitybos pagrindai
|
Brief description of the topic
Dalyviai bus supažindinti su sveikos mitybos principais, maistinių medžiagų svarba ir subalansuoto mitybos plano sudarymu. Numatyta pristatyti Harvardo mokslininkų sudarytą sveikos mitybos piramidę, pagal kurią turėtų maitintis šiuolaikinės visuomenės žmogus, 80/20 taisyklę bei pavyzdinį sveikų maisto produktų sąrašą.
|
Duration of the learning programme
Duration of the learning programme: 58 (ac. h.)
Duration of practical contact work: 50 (ac. h.)
Duration of theoretical contact work: 5 (ac. h.)
Duration of self-employment: 3 (ac. h.)
Assessment
System / scale of assessment of acquired competencies: Įskaityta.
Important information
Way of learning
-
Place
-
Language
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
No
Minimum requirements for the participant
No requirements
Timetables
Šiuo metu grupių nėra.Ratings
There are no ratings at the moment.Kainų istorija
Top programmes
UAB "Alfa klasė"
Anglų kalba A1
4.8
(106)
Learning begins:
Tikslinama
60 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
UAB Alfabet education
Anglų kalba A1-A2 lygiu pradedantiesiems
4.8
(696)
Learning begins:
Tikslinama
60 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
Viešoji įstaiga "UŽSIENIO KALBŲ MOKYMO CENTRAS"
Anglų kalbos mokymo programa. A1 lygis
4.8
(228)
Learning begins:
Tikslinama
74 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
Viešoji įstaiga "Švietimo pagalbos projektai"
Ankstyvoji pagalba vaikams, turintiems raidos (autizmo spektro) sutrikimų
4.9
(286)
Learning begins:
Tikslinama
65 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
UAB FastTrack LT
Dirbk produktyviau su Dirbtiniu Intelektu: ChatGPT, BARD, Gemini ir kiti
4.7
(227)
Learning begins:
Tikslinama
54 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
Verslo ir svetingumo profesinės karjeros centras
Individualios priežiūros darbuotojo, dirbančio su neįgaliais ir senyvo amžiaus asmenimis, mokymo programa
4.8
(203)
Learning begins:
Tikslinama
160 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
UAB "Alfa klasė"
Italų kalba ir kultūra A1
4.7
(167)
Learning begins:
Tikslinama
60 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
MB Išmani edukacija
Kompiuterinis ir skaitmeninis raštingumas
4.8
(241)
Learning begins:
Tikslinama
54 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
Uždaroji akcinė bendrovė "SDG"
Praktiniai mokymai darbuotojų saugos ir sveikatos specialistams
4.8
(488)
Learning begins:
Tikslinama
54 (ac. h.)
Price from:
Tikslinama
Scroll to the top