Apie mokymus

Mokymų teikėjo pateikta informacija

Anotacija

Rodyti daugiau Rodyti mažiau

Suaugusieji įvairiuose savo asmeninio ir profesinio gyvenimo etapuose susiduria su skirtingais iššūkiais: profesijos įgijimas ir karjera, šeimos kūrimas, finansinio savarankiškumo įgijimas, darbas įtemptoje konkurencinėje aplinkoje lemia sveikatos sutrikimus, emocinį nuovargį, depresiją. Tai savo ruoštu sąlygoja socialines problemas, riziką iškristi iš darbo rinkos. Siekiant profesinės karjeros tikslų svarbu ugdyti asmens bendruosius gebėjimus, sveiką gyvenseną, sudaryti suaugusiesiems galimybę užsiimti prasminga laisvalaikio veikla, išmokti naujų ar atnaujinti užmirštus socialinius, sportinus įgūdžius.Programos metu dalyviai įgis, atnaujins ir pagerins savo sveikos gyvensenos, socilialinės komunikacijos, pilietinio aktyvumo įgųdžius, kas susdarys jiems galimybę prasmingai leisti laisvalaikį, būti aktyviems socialiniame gyvenime, padės siekti profesinių tikslų.

Svarbi informacija

Mokymosi būdas

Vieta

Kalba

Aukštos pridėtinės vertės programa

Apimtis kreditais

Minimalūs reikalavimai dalyviui

Išsilavinimas

Pagrindinis išsilavinimas

Kalbos lygis

Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos

Bendrosios kompetencijos:

Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija

Profesinės kompetencijos:

Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija

Mokymosi programos turinys

Temos pavadinimas	Trumpas temos aprašymas
Temos pavadinimas Bendras fizinis pasirengimas	Trumpas temos aprašymas Asmens bendro fizinio pasirengimo vertinimas. Fizinio pasirengimo gerinimo programos parengimas. Fizinio aktyvumo formos.Fizinio aktyvumo veiklų pasirinkimas, teisingas atlikimas, fizinio krūvio diferenciavimas.
Temos pavadinimas Išgyvenimo įgūdžiai ekstremaliose situacijose	Trumpas temos aprašymas Ekstremalios situacijos vertinimas. Veiksmų planavimas, seka. Priemonės reiklingos išgyvenimui.Civilinė sauga. Pilietinio pasipriešinimo formos.
Temos pavadinimas Psichologinė pusiausvyra ir streso įveikimas	Trumpas temos aprašymas Asmens psichologinės būklės analizė ir jos gerinimo galimybės. Streso įveikimo metodikų mokymasis.Jogos pagrindai ir praktika.
Temos pavadinimas Savigyna. Ginklo naudojimo pagrindai	Trumpas temos aprašymas Ginklo naudojimo teisiniai pagrindai.Savigyna. Ginklų sandara, priežiūra, panaudojimas. Ginklo panaudojimo įgūdžiai praktinėse situacijose. Praktinio šaudymo įgūdžių lavinimas.Medicininė pagalba.
Temos pavadinimas Sveika gyvensena	Trumpas temos aprašymas Asmens sveikos gyvensenos įpročių vertinimas.Asmeninių sveikos gyvensenos tikslų nustatymas. Sveikos gyvensenos samprata.Mityba, fizinis aktyvumas, psichologinė pusiausvyra. Praktiniai maisto produktų pasirinkimo ir maisto gaminimo įgūdžiai.
Temos pavadinimas Prasmingo laisvalaikio pagrindai	Trumpas temos aprašymas Laisvalaikio organizavimas ir veiklų pasirinkimas. Golfo žaidimas, kaip prasmingo laisvalaikio forma. Golfo žaidimo taisyklės. Golfo įranga, golfo įrangos pasirinkimas pradedančiąjam. Praktinių golfo žaidimo įgūdžių mokymasis.