Sveikatos priežiūra
Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centras
Raumenų atpalaidavimo technikos su masažiniais volais
0.0
Įvertinimų nėra
Mokymai prasideda:
Tikslinama
20 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Apie mokymus
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Anotacija
Rodyti daugiau
Rodyti mažiau
Baigęs šią mokymo programą asmuo gebės savarankiškai taikyti raumenų atpalaidavimo technikas su masažiniais volais, siekdamas mažinti įtampą pečių juostos, nugaros, klubų ir kojų srityse. Programa aktuali asmenims, patiriantiems ilgalaikę statinę ar fizinę įtampą kasdienėje veikloje. Praktinių užsiėmimų metu taikomos savimasažo technikos, orientuotos į miofascialinį atpalaidavimą. Reguliarus technikų taikymas gali padėti gerinti laikyseną, skatinti kraujotaką ir limfotaką, mažinti raumenų diskomfortą bei gerinti bendrą savijautą.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos
Bendrosios kompetencijos:
Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija
Mokymosi programos turinys
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
|
Temos pavadinimas
Žmogaus raumenų anatomija.
|
Trumpas temos aprašymas
Susipažinti su pagrindinių raumenų struktūra ir funkcija.
|
|
Temos pavadinimas
Sveikos gyvensenos įpročiai tiesiogiai turintys įtakos fascijos funkcinei būklei.
|
Trumpas temos aprašymas
Susipažinti su mitybos poveikiu sveikatai, maisto papildų svarba organizmui ir kasdienės gyvensenos įpročiais, kurie gali pagerinti fascijos funkcinę būklę.
|
|
Temos pavadinimas
Raumens hipotoniškumo priežastys.
|
Trumpas temos aprašymas
Suprasti kaip pašalinti raumens hipotoniškumą ir mokėti teisingai įdarbinti raumenį.
|
|
Temos pavadinimas
Pagalbinių priemonių panaudojimas fascijos funkcinei būklei atstatyti.
|
Trumpas temos aprašymas
Žinoti kaip panaudoti masažinį volą raumenų atpalaidavimui.
|
|
Temos pavadinimas
Pečių juostos, nugaros, apatinių ir viršutinių galūnių miofascinis raumenų atpalaidavimas ir savimasažas naudojant volus.
|
Trumpas temos aprašymas
Atlikti pečių juostos, nugaros ir apatinių galūnių miofascinį raumenų atpalaidavimą masažinių volų pagalba.
|
Mokymosi programos trukmė
Mokymosi programos trukmė: 20 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 14 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 6 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 0 akad. val.
Vertinimas
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Tvarkaraščiai
Šiuo metu grupių nėra.Įvertinimai
Šiuo metu įvertinimų nėra.Kainų istorija
Populiariausi mokymai
UAB "Alfa klasė"
Anglų kalba A1
4.8
(234)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
60 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
UAB Alfabet education
Anglų kalba A1-A2 lygiu pradedantiesiems
4.8
(801)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
60 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Viešoji įstaiga "UŽSIENIO KALBŲ MOKYMO CENTRAS"
Anglų kalbos mokymo programa. A1 lygis
4.8
(235)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
74 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Viešoji įstaiga "Švietimo pagalbos projektai"
Ankstyvoji pagalba vaikams, turintiems raidos (autizmo spektro) sutrikimų
4.9
(311)
Mokymai prasideda:
2026-04-23
65 akad. val.
Kaina nuo:
440 €
"FastTrack LT", UAB
Dirbk produktyviau su Dirbtiniu Intelektu: ChatGPT, BARD, Gemini ir kiti
4.7
(255)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
54 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Verslo ir svetingumo profesinės karjeros centras
Individualios priežiūros darbuotojo, dirbančio su neįgaliais ir senyvo amžiaus asmenimis, mokymo programa
4.8
(228)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
160 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
UAB "Alfa klasė"
Italų kalba ir kultūra A1
4.8
(271)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
60 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
MB Išmani edukacija
Kompiuterinis ir skaitmeninis raštingumas
4.8
(400)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
54 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Uždaroji akcinė bendrovė "SDG"
Praktiniai mokymai darbuotojų saugos ir sveikatos specialistams
4.8
(508)
Mokymai prasideda:
Tikslinama
54 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Slinkti į viršų