Mokymų kategorijos Mokymai Mokymų kursas ,,Pilates metodo taikymas".

Švietimas

Viešoji įstaiga Fitneso mokymo centras "Aeromix"

Mokymų kursas ,,Pilates metodo taikymas".

0.0

Įvertinimų nėra

Mokymai prasideda:

2025-02-15

Registracija

54 akad. val.

Kaina nuo:

950 €

Apie mokymus

Mokymų teikėjo pateikta informacija

Anotacija

Rodyti daugiau Rodyti mažiau

Siekdami geros savijautos vis daugiau žmonių renkasi Pilates mankštas, kurios metu ne tik treniruoja raumenis, gerina lankstumą, bet ir padeda pažinti savo kūną, kur kiekvienas pratimas atliekamas skatinant sąmoningumą. Žmonės išmoksta geriau pažinti savo kūną, pradeda rūpintis savo laikysena, lengviau suvokia, kokios turi būti taisyklingos stuburo padėtys kasdieninės veiklos metu, kokie judesiai gali daryti įtaką nugaros skausmui. Sveikatos ir fizinio aktyvumo specialistai yra vieni iš tų, kurie gali padėti gerai jaustis, išmokydami suprasti savo kūno poreikius, taisyklingai judėti ir gyventi harmoningai. Padidėjus žmonių problemoms padidėjo specialistų poreikis, turinčių holistinį požiūrį į sveikatą, taikančių pažangius, šiuolaikiškus metodus savo praktikose. Šiandien siekiama formuoti teigiamą visuomenės požiūrį į sveikatą kaip didžiausią vertybę, siekiant įgyvendinti šiuos tikslus, didžiąja dalimi galime prisidėti integruojant Pilates metodą į mokymų programą.

Svarbi informacija

Mokymosi būdas

Kontaktinis

Vieta

Vilnius, Vilniaus m. sav.

Kalba

Anglų

Minimalūs reikalavimai dalyviui

Reikalavimai netaikomi

Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos

Bendrosios kompetencijos:

Skaitmeninė kompetencija

Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija

Pilietiškumo kompetencija

Profesinės kompetencijos:

Įvertinti asmens organizmo funkcijas.Įvertinti procesus, vykstančius asmens organizme, atliekant skirtingus fizinius pratimus.

Organizuoti ir vykdyti treniruočių programas įvairaus amžiaus asmenims.Vesti grupines treniruotes suaugusiesiems

Sudaryti fizinio tobulinimo planą.

Teikti pagalbą sportuojantiems asmenims ugdantis konkrečius įgūdžius.

Konsultuoti sportuojančius asmenis treniruočių metu.

Mokymosi programos turinys

Temos pavadinimas	Trumpas temos aprašymas
Temos pavadinimas Sporto psichologija ir edukologija.	Trumpas temos aprašymas Mokyti suprasti pedagoginius ir psichologinius asmenybės aspektus, bendravimo ypatumus, konfliktų esmę ir sprendimo būdus, supažindinti su ugdymo dėsningumais, edukaciniais procesais, psichologine adaptacija fiziniams krūviams. Mokyti supasti sportuojančių asmenų amžiaus tarpsnių psichologiją ir fiziologiją, asmens ir šalies gyventojų mankštinimosi svarbą. Sportas ir olimpinis ugdymas yra ir visapusiškas asmenybės ugdymas. Ugdyti pilietį sporto veikloje, skatinant bendravimą ir bendardarbiavimą tarpusavyje. Tobulinti skaitmeninių technologijų įgūdžius,ugdant skaitmeninį raštingumą visose gyventojų grupėse. Mokyti taikyti technologijų teikiamas galimybes tiek sporto veikloje, tiek kasdienėje savo veikloje.
Temos pavadinimas Funkcine anatomija ir biomechanika. Sporto fiziologija.	Trumpas temos aprašymas Suteikti žinias apie pagrindinius žmogaus judėjimo ir pratimų fiziologijos principus, raumenų sandarą, funkcijas, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą, endokrininės ir energetinių sistemų veiklą, apie žmogaus judesių šablonus, specifinių judesių technikos biomechaniką analizuojant žmogaus judesius. Supažindinti su fizinio pajėgumo ir fizinės būklės komponentais, organizmo adaptacija fiziniams krūviams, pratybų intensyvumo, apšilimo ir atvėsimo fiziologija bei jų taikymą sveikatingumo veikloje vedant Pilates užsiėmimus.
Temos pavadinimas Pilates metodo taikymas sveikatingimo veikloje. I lygis.	Trumpas temos aprašymas Supažindinti su Džozefo H. Pilateso istorija ir filosofija, su metodo raida šiuolaikinėje istorijoje. Mokyti Pilates metodo principų, kurie yra pagrindiniai Pilates metodo mokymo įrankiai. Prisimindami žmogaus anatomiją ir biomechaniką mokyti taisyklingo stuburo išlygiavimo, judesių kontrolės, mokyti analizuoti stuburo padėtis, pratimų atlikimo techniką, laikysenos sutrikimus. Supažindinti su judesių, vaizdinių ir prisilietimų vaidmeniu ugdant save ir savo kūno suvokimą. Mokyti taisyklingos kvėpavimo technikos, atlikti ir sudaryti pramankštą. Susipažindi su saugiu ir efektyviu Pilates treniruočių procesu, įrangos naudojimu. Loginių ir progresyvių mokymo metodų naudojimas apmokant judesių ir pratimų technikos pagal užsibrėžtus tikslus. Sportuojančių asmenų stebėjimas, pratimų atlikimo technikos koregavimas. Sportuojančiųjų konsultavimas dėl Pilates treniruočių intensyvumo: krūvio didinimo ar mažinimo atsižvelgiant į jų galimybes. Klientų skatinimas įtraukiant į aktyvumą.
Temos pavadinimas Pilates metodo taikymas sveikatingumo veikloje. II lygis.	Trumpas temos aprašymas Mokyti analizuoti įvairius Pilates pratybose esančius judesius, mokyti kaip galima juos palengvinti ar pasunkinti, atsižvelgiant į kliento problemas ar galimybes. Siekiant įsigilinti į metodo esmę mokyti suprasti mažas metodo detales, vadovaujantis Jozef Pilates kontroliavimo idėjomis ir nuostatomis, pridedant evoliucijos ir inovacijų, išplečiant anatomines ir biomechanines žinias. Supažindinti su Pilates pamokos planavimu, naudojant Pilates principus, išmokyti planuoti pratimų sekas ir paaiškinti savo pratimų pasirinkimą, priklausomai nuo užduoties.Mokyti organizuoti ir vykdyti Pilates treniruočių programas įvairaus amžiaus žmonėms. Mokyti stebėti sportuojančius asmenis ir jų pratimų atlikimo techniką ir koreguoti esant poreikiui. Mokyti teikti pagalbą sportuojantiesiems. Informacijos suteikimas, kaip taisyklingai naudotis sporto inventoriumi bei infrastruktūra.
Temos pavadinimas Pilates metodo taikymas sveikatingumo veikloje. III lygis.	Trumpas temos aprašymas Mokyti sudaryti programą taikant Pilates metodą įvairaus pasiruošimo žmonėms, įvertinant kliento poreikius ir galimybes. Mokyti testavimo ir fizinio pajėgumo vertinimo. Supažindinti su viršutinių ir apatinių galūnių judėjimo kontraindikacijomis. Mokyti taikyti traumų prevenciją. Mokyti saugaus ir tinkamo treniruočių planavimo, pratimų instruktavimo ir įvertinimo įvairaus pasiruošimo ir amžiaus žmonėms. Mokyti laikytis kliento motyvavimo principų.Treniruočių programų, atitinkančių konkretaus asmens tikslus, poreikius, įvertinant galimą riziką rekomendavimas taikant pratybų programavimo principus.

Mokymosi programos trukmė

Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.

Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 38 akad. val.

Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 16 akad. val.

Savarankiško darbo trukmė: 0 akad. val.

Vertinimas

Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: 1-10.

Svarbi informacija

Mokymosi būdas

Kontaktinis

Vieta

Vilnius, Vilniaus m. sav.

Kalba

Anglų

Minimalūs reikalavimai dalyviui

Reikalavimai netaikomi

Tvarkaraščiai

Pilates Metodo taikymas

Laisvų vietų: 25

Mokymų laikotarpis:

2025-02-15 - 2025-06-03

Būdas	Vieta	Grupės dydis	Kalba	Lektoriai	Kaina	Registracija
Būdas Kontaktinis	Adresas Vilnius, Vilniaus m. sav.	Grupės dydis 15-25	Kalba anglų	Lektoriai Maximilian Stohr	Kaina 950 €	Registracija 2024-12-02 - 2025-02-10