Sveikatos priežiūra
Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centras
Masažinių volų panaudojimas raumenų atpalaidavimui
0.0
Įvertinimų nėra
Mokymai prasideda:
Tikslinama
60 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Apie mokymus
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Anotacija
Rodyti daugiau
Rodyti mažiau
Baigęs šią mokymo programą asmuo įgytas kompetencijas galės pritaikyti įtemptų raumenų atpalaidavimui. Šie mokymai aktualūs asmenims, patiriantiems kasdienę įtampą pečių juostos, nugaros ir kojų srityse. Siekiant atpalaiduoti pertemptus raumenis bei sumažinti susikaupusią įtampą yra taikomos įvairios masažo ar savimasažo technikos. Atliekant miofascinio atpalaidavimo pratimus su masažiniais volais reguliariai, galima pagerinti laikyseną, suaktyvinti limfotaką, kraujotaką, pagerinti bendrą savijautą bei atpalaiduoti raumenis.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Išsilavinimas
Vidurinis išsilavinimas
Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos
Bendrosios kompetencijos:
Skaitmeninė kompetencija
Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija
Mokymosi programos turinys
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
|
Temos pavadinimas
Žmogaus raumenų anatomija.
|
Trumpas temos aprašymas
Susipažinti su pagrindinių raumenų struktūra ir funkcija. Ieškoti informacijos skaitmeninėje erdvėje apie masažinių volų rūšis bei poveikį.
|
|
Temos pavadinimas
Sveikos gyvensenos įpročiai tiesiogiai turintys įtakos fascijos funkcinei būklei.
|
Trumpas temos aprašymas
Susipažinti su mitybos poveikiu sveikatai, maisto papildų svarba organizmui ir kasdienės gyvensenos įpročiais, kurie gali pagerinti fascijos funkcinę būklę. Informacijos paieška apie fascijos funkciją skaitmeninėje erdvėje.
|
|
Temos pavadinimas
Raumens hipotoniškumo priežastys.
|
Trumpas temos aprašymas
Suprasti kaip pašalinti raumens hipotoniškumą ir mokėti teisingai įdarbinti raumenį.
|
|
Temos pavadinimas
Pagalbinių priemonių panaudojimas fascijos funkcinei būklei atstatyti.
|
Trumpas temos aprašymas
Žinoti kaip panaudoti masažinį volą raumenų atpalaidavimui.
|
|
Temos pavadinimas
Pečių juostos, nugaros ir apatinių galūnių miofascinis raumenų atpalaidavimas naudojant masažinius volus.
|
Trumpas temos aprašymas
Atlikti pečių juostos, nugaros ir apatinių galūnių miofascinį raumenų atpalaidavimą masažinių volų pagalba.
|
Mokymosi programos trukmė
Mokymosi programos trukmė: 60 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 38 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 16 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 6 akad. val.
Vertinimas
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Išsilavinimas
Vidurinis išsilavinimas
Tvarkaraščiai
Šiuo metu grupių nėra.Įvertinimai
Šiuo metu įvertinimų nėra.Populiariausi mokymai
UAB Fmc group
Psichologinio asmens raštingumo didinimas ir socialinio imuniteto stiprinimas užtikrinant smurto ir konfliktų prevenciją organizacijoje
4.7
(376)
Mokymai prasideda:
2024-11-25
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Klaipėdos Ernesto Galvanausko profesinio mokymo centras
Smulkiojo verslo vizualinė estetika socialiniuose tinkluose
4.8
(99)
Mokymai prasideda:
2024-11-18
70 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Viešoji įstaiga "Socialinės informacijos ir mokymų agentūra"
Mokytojo padėjėjas bendrojo ugdymo įstaigoje
4.8
(56)
Mokymai prasideda:
2024-11-12
56 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Alfabet education
Anglų kalba A1-A2 lygiu pradedantiesiems
4.8
(461)
Mokymai prasideda:
2024-11-18
60 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Viešoji įstaiga "Švietimo pagalbos projektai"
Ankstyvoji pagalba vaikams, turintiems raidos (autizmo spektro) sutrikimų
4.9
(140)
65 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Fmc group
Procesinė įtraukiojo ugdymo tvarka - pagalba mokyklai ir mokytojui
4.4
(401)
Mokymai prasideda:
2024-11-04
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Uždaroji akcinė bendrovė "SDG"
Praktiniai mokymai darbuotojų saugos ir sveikatos specialistams
4.8
(207)
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Karmen beauty
Nagų priauginimo neformaliojo mokymo programa
5.0
(3)
Mokymai prasideda:
2025-01-13
56 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Uždaroji akcinė bendrovė "Kauno Naujamiesčio darbo rinkos mokymo centras"
Manikiūro ir pedikiūro pagrindai
5.0
(2)
Mokymai prasideda:
2024-12-02
120 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
SILVIJA SVIATLOVIČIŪTĖ
Fitneso ir sveikos mitybos pagrindai
4.9
(99)
Mokymai prasideda:
2024-11-05
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB FastTrack LT
Dirbk produktyviau su Dirbtiniu Intelektu: ChatGPT, BARD, Gemini ir kiti
4.7
(67)
Mokymai prasideda:
2024-10-28
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB Inspira life
Susikurk darbo vietą sau
4.9
(85)
Mokymai prasideda:
2024-11-05
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Šiaulių technologijų mokymo centras
D kategorijos transporto priemonių vairuotojų mokymai
5.0
(2)
Mokymai prasideda:
2024-11-14
54 akad. val.
Kaina nuo:
550 €
Vilniaus universitetas
Kūrybiškumas, viešasis kalbėjimas ir derybos versle
4.8
(84)
Mokymai prasideda:
2024-11-11
125 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB "Programuok"
Duomenų apdorojimas naudojant Excel
4.7
(52)
Mokymai prasideda:
2025-01-13
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Alfabet education
Anglų kalba B1-B1+ lygiu pažengusiems
4.9
(55)
Mokymai prasideda:
2024-11-18
56 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Viešoji įstaiga Vilniaus statybininkų rengimo centras
Paviršių dekoravimas skystu metalu ir epoksidine derva
4.9
(49)
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB Asmeninio augimo akademija
Socialinių tinklų ekspertas - išmok administruoti sau ir kitiems
4.8
(255)
Mokymai prasideda:
2024-11-12
60 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB "Teisės labirintai"
Duomenų apsaugos iššūkiai dirbant su asmens duomenimis dirbtinio intelekto kontekste
5.0
(6)
Mokymai prasideda:
2024-11-04
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Slinkti į viršų