Kita
VšĮ "WOW University"
Gyvensenos kursas ilgaamžiškumui
0.0
Įvertinimų nėra
Mokymai prasideda:
Tikslinama
54 akad. val.
Kaina nuo:
Tikslinama
Apie mokymus
Mokymų teikėjo pateikta informacija
Anotacija
Rodyti daugiau
Rodyti mažiau
Ši 54 akademinių valandų programa skirta sveikatos įgūdžiams ugdyti, akcentuojant mitybos, emocinio atsparumo, fizinio aktyvumo ir socialinių ryšių svarbą kasdieniame gyvenime. Programa apima keturis esminius modulius, kurių kiekvienas padeda formuoti holistinį požiūrį į sveikatą. Ši programa padės užpildyti sveikatos raštingumo spragas, ugdydama gebėjimą sąmoningai rinktis sveikesnę mitybą, ugdyti emocinį atsparumą, suprasti judėjimo ir miego svarbą bei kurti kokybiškus socialinius ryšius.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Įgyjamos ir tobulinamos kompetencijos
Bendrosios kompetencijos:
Asmeninė, socialinė ir mokymosi mokytis kompetencija
Mokymosi programos turinys
| Temos pavadinimas | Trumpas temos aprašymas |
|---|---|
|
Temos pavadinimas
Mitybos raštingumas
|
Trumpas temos aprašymas
Šio modulio metu bus aptariami sveikos mitybos principai, mitybos poveikis fizinei ir psichinei sveikatai bei įpročių formavimas. Dalyviai įgis žinių apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas ir jų funkcijas, mokysis skaityti maisto produktų etiketes, analizuoti sudedamąsias dalis, bei suvokti, kaip mityba veikia jų savijautą bei energiją.
|
|
Temos pavadinimas
Emocinis atsparumas ir rizikinga elgsena
|
Trumpas temos aprašymas
Šis modulis skirtas psichinės sveikatos stiprinimui, savistabai, streso valdymo ir emocinės savireguliacijos įgūdžiams ugdyti. Aptariama rizikingo elgesio prevencija, įskaitant priklausomybes ir jų rizikos veiksnius. Dalyviai mokysis atpažinti ir analizuoti emocinius iššūkius, ieškoti konstruktyvių streso valdymo būdų bei įgyti vidinio atsparumo įgūdžius.
|
|
Temos pavadinimas
Judėjimas ir miegas
|
Trumpas temos aprašymas
Modulį sudaro fizinio aktyvumo ir miego svarbos analizė žmogaus sveikatai. Dalyviai mokysis apie judėjimo ir aktyvumo poveikį bendrai fizinei ir psichinei savijautai. Bus nagrinėjami miego režimo ir kokybės klausimai, miego poveikis nuotaikai bei kognityvinėms funkcijoms. Dalyviai įgis žinių, kaip pagerinti miego kokybę bei pasirinkti individualius fizinio aktyvumo būdus.
|
|
Temos pavadinimas
Socialiniai ryšiai
|
Trumpas temos aprašymas
Šis modulis orientuotas į socialinių ryšių svarbą ir jų įtaką asmens sveikatai bei gerovei. Aptariami pozityvios komunikacijos, bendruomeniškumo reikšmė, socialinių santykių stiprinimo būdai. Dalyviai gilinsis į empatijos, bendravimo įgūdžių lavinimą, mokysis, kaip kurti ir palaikyti kokybiškus santykius su kitais bei stiprinti socialinį įgūdžius.
|
Mokymosi programos trukmė
Mokymosi programos trukmė: 54 akad. val.
Praktinio kontaktinio darbo trukmė: 38 akad. val.
Teorinio kontaktinio darbo trukmė: 16 akad. val.
Savarankiško darbo trukmė: 0 akad. val.
Vertinimas
Įgytų kompetencijų vertinimo sistema / skalė: Įskaityta.
Svarbi informacija
Mokymosi būdas
-
Vieta
-
Kalba
-
Aukštos pridėtinės vertės programa
Ne
Minimalūs reikalavimai dalyviui
Reikalavimai netaikomi
Tvarkaraščiai
Šiuo metu grupių nėra.Įvertinimai
Šiuo metu įvertinimų nėra.Populiariausi mokymai
UAB Fmc group
Psichologinio asmens raštingumo didinimas ir socialinio imuniteto stiprinimas užtikrinant smurto ir konfliktų prevenciją organizacijoje
4.7
(399)
Mokymai prasideda:
2025-01-14
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Fmc group
Profesinis perdegimas - problemų atpažinimas, sprendimų modeliavimas
4.5
(465)
Mokymai prasideda:
2025-01-13
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Alfabet education
Anglų kalba A1-A2 lygiu pradedantiesiems
4.8
(593)
60 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Viešoji įstaiga "Švietimo pagalbos projektai"
Ankstyvoji pagalba vaikams, turintiems raidos (autizmo spektro) sutrikimų
4.9
(224)
Mokymai prasideda:
2025-01-16
65 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Fmc group
Procesinė įtraukiojo ugdymo tvarka - pagalba mokyklai ir mokytojui
4.4
(401)
Mokymai prasideda:
2025-01-08
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Uždaroji akcinė bendrovė "SDG"
Praktiniai mokymai darbuotojų saugos ir sveikatos specialistams
4.8
(395)
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UAB Karmen beauty
Nagų priauginimo neformaliojo mokymo programa
5.0
(4)
Mokymai prasideda:
2025-01-13
56 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
UŽDAROJI AKCINĖ BENDROVĖ "MŪSŲ KRYPTIS"
Saugus eismas kelyje III dalis. CE kategorijos vairavimo kursai
5.0
(3)
55 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Vytauto Didžiojo universitetas
Lyderystė
5.0
(11)
Mokymai prasideda:
2025-02-07
81 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB Asmeninio augimo akademija
Socialinių tinklų ekspertas - išmok administruoti sau ir kitiems
4.8
(493)
60 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Verslo ir svetingumo profesinės karjeros centras
Susikurk savo stilių
5.0
(9)
72 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB Klaipėdos akademija
Švedų kalba pradedantiesiems (A1.1)
5.0
(9)
Mokymai prasideda:
2025-01-21
95 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
VšĮ "Language club"
Anglų kalbos mokymai mažoje grupėje B1+(1) lygiui įgyti
5.0
(2)
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
VšĮ "Language club"
Anglų kalbos mokymai mažoje grupėje B1+(3) lygiui įgyti
5.0
(4)
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB "Bene cognita"
Anglų kalba stipriai pažengusiems (C1 lygis)
5.0
(4)
Mokymai prasideda:
2025-01-30
60 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Diego Sierra Ruiz
Ispanų k. mokymo programa. B1.1 lygis
5.0
(2)
Mokymai prasideda:
2025-01-16
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Viešoji įstaiga LCC TARPTAUTINIS UNIVERSITETAS
Anglų kalba pradedantiesiems (A1 Elementary)
5.0
(6)
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB "Astelija"
Aparatinis manikiūras
5.0
(4)
Mokymai prasideda:
2025-02-10
74 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
MB "Astelija"
Blakstienų priauginimas. Blakstienų ir antakių laminavimas
5.0
(6)
Mokymai prasideda:
2025-01-06
54 akad. val.
Kaina nuo:
500 €
Slinkti į viršų